de Călin Popa şi Florica Pintea
Sedentarismul sporeşte anxietatea
Atunci când o persoană este în mijlocul unei crize de depresie sau încearcă să depășească un episod acut de anxietate, a face exerciții acasă, ori, mai bine, a ieși la o plimbare în mers alert sunt ultimele lucruri de care are chef cel afectat. Dar experții de la University College, din Londra, care au elaborat un studiu pe această temă, atrag atenția că scufundarea în sedentarism și în contemplarea propriei stări nu vor face decât să crească sentimentele negative asociate cu anxietatea și stresul. De asemenea, cu cât mai în formă fizică este o persoană, cu atât sporesc șansele să depășească mai ușor perioadele tensionate, arată specialiștii.
Read more: Stiri sanatoase