de Călin Popa şi Adrian Barna
Somnul insuficient poate genera dificultăţi de respiraţie
O echipă de experți de la Universitatea din Florida de Sud evidențiază, după un studiu extins, că a nu dormi suficient în timpul săptămânii, chiar dacă se compensează în week-end, este sinonim cu creșterea riscului de a înregistra dificultăți de respirație. Autorii cercetării afirmă că lipsa somnului antrenează o „mare deteriorare” a sănătății fizice, mai pronunțată după doar trei nopți consecutive de odihnă insuficientă. De asemenea, orele de somn împuținate generează stări nervoase, iritabilitate și frustrare.
Read more: Stiri sanatoase